Pregnancy Travel Tips in Hindi : प्रेगनेंसी में यात्रा करते समय इन जरूरी बातों का रखें खास ध्यान

Pregnancy Travel Tips

Pregnancy Travel Tips in Hindi : प्रेगनेंसी में यात्रा करते समय इन जरूरी बातों का रखें खास ध्यान

Pregnancy Travel Tips:गर्भावस्था महिलाओं के लिए एक शुष्क और खुशहाल समय होता है लेकिन ऐसे समय पर बहुत ध्यान देने की आवश्यकता होती है। साथ ही, शरीर की पहले से कहीं ज्यादा देखभाल करने की जरूरत है। साथ ही कई तरह की सावधानियां भी बरतनी पड़ती हैं। खाने-पीने से लेकर उठने-बैठने तक, गर्भावस्था में महिलाओं को कई बातों पर विशेष ध्यान देना पड़ता है। अगर कोई महिला गर्भावस्था के दौरान यात्रा करने के बारे में सोच रही है, तो उसे अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

प्रेगनेंसी में यात्रा कब करनी है

स्वास्थ्य विशेषज्ञ का कहना है कि गर्भावस्था की दूसरी तिमाही में यात्रा की जानी चाहिए। यह यात्रा करने का एक सुरक्षित तरीका भी है लेकिन साथ ही डॉक्टर यह भी कहते हैं कि क्या किसी महिला को गर्भावस्था के दौरान अधिक परेशानी हो रही है। इसलिए उन्हें यात्रा करने की अनुमति भी नहीं है। इस बीच महिला को तुरंत अपने डॉक्टर के पास जाना चाहिए। पहली तिमाही में गर्भपात का खतरा सबसे ज्यादा होता है। इस बीच दूसरी तिमाही यानी 3 से 6 महीने के बीच यात्रा के लिए अनुकूल मानी जाती है।

तीसरी तिमाही में सुरक्षित

तीसरी तिमाही में सुबह उठने के बाद सिरदर्द, उल्टी और मॉर्निंग सिकनेस जैसी कठिनाइयाँ कम महसूस होती हैं। मूड भी बेहतर हो जाता है और आप अच्छी तरह से पेट भर सकते हैं।

प्रेगनेंसी में यह जरूरी काम करें

जब आप गर्भावस्था के दौरान सभी प्रकार की यात्रा की योजना बना रही हों, तो अपने डॉक्टर से मिलें और सभी आवश्यक जाँच करें। साथ ही, यात्रा के दौरान बरती जाने वाली सावधानियों और सुरक्षा सावधानियों के बारे में जानें। डॉक्टर द्वारा दी गई डिलीवरी की तारीख और गर्भावस्था की रिपोर्ट की एक प्रति अपने पास रखें। टीकाकरण और दवाओं के पाठ्यक्रम के बारे में पूरी जानकारी प्राप्त करें।

FAQ

गर्भवती स्त्री को यात्रा में क्या क्या सावधानी रखनी चाहिए?

जब कोय लड़की गर्भवती होती हैं तो आमतौर पर यात्रा करना सुरक्षित होता है। सार्वभौमिक सावधानियों में शामिल हैं कि भारी वजन उठाने से बचें, भाग भाग के काम करने के बजाय धीरे-धीरे काम करें और बीच-बीच में आराम भी करें, ढीले-ढाले कपड़े पहनें ज्यादा टाइट कपडे न पहने।

प्रेगनेंसी के दौरान कितने महीने तक सफर नहीं करना चाहिए?

गर्भवती महिला ऐ 14 से 28वे हफ्ते के बीच में बस में सफर कर सकती हैं लेकिन अगर किसी महिला को प्रेग्‍नेंसी में कोय कॉम्प्लिकेशन है तो उन्‍हें बस में जाने से बचना चाहिए। अगर गर्भवती महिला बस से वेकेशन पर जाने की सोच रही हैं तो एक बार अपनी गायनेकोलॉजिस्‍ट डॉक्टर से जरूर बात कर लें। बस से लंबी यात्रा पर जाने से पहले चेकअप करवाना जरूरी है।

प्रेगनेंसी के दौरान महिलाओं को कब यात्रा नहीं करनी चाहिए?

वैसे तो गर्भावस्था में कोई भी यात्रा अपने स्वास्थ्य ठीक हो तो ही करनी चाहिए। लेकिन जब हम समुद्री यात्रा की बात करते हैं तो ज्यादातर समुद्री जहाज 28वें हफ्ते के बाद के यात्रा के लिए मना ही करते है, यानी आप प्रेगनेंसी में  7 महिने बाद यात्रा नहीं कर सकते हैं।

प्रेगनेंसी के दौरान सफर करने से क्या होता है?

गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित यात्रा

 

प्रेगनेंसी के दौरान आपकी मॉर्निंग सिकनेस दूर होती है, Energy लेवल वापस सामान्य हो जाता है। आपकी गर्भावस्था की पहले तिमाही में मॉर्निंग सिकनेस अपने चरम पर होती है और झटके के कारण गर्भपात की संभावना बढ़ जाती है। पहले तीन महीनों में गर्भावस्था बहुत ही नाजुक अवस्था में होती है।

Pregnancy Travel Tips

प्रेग्नेंट लेडी के लिए फ्लाइट में कौन सी सीट बेस्ट है?

गलियारे वाली सीट चुनें

लोगों के मन में इस बात को लेकर बहुत गहरी भावना होती है कि विमान में गलियारा या खिड़की सबसे अच्छी सीट है या नहीं हे । एक गर्भवती महिला के रूप में, भले ही आपको खिड़की वाली सीट पसंद हो फिर भी आप  गलियारे वाली सीट चुनें। सबसे पहले, आपके पास अधिक जगह होगी.

One thought on “Pregnancy Travel Tips in Hindi : प्रेगनेंसी में यात्रा करते समय इन जरूरी बातों का रखें खास ध्यान

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *